1月14日消息，據(jù)媒體報(bào)道，不胖不瘦，是很多人對(duì)健康身材的定義，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，如果能把體重維持在穩(wěn)定范圍內(nèi)，似乎更有利于長(zhǎng)壽。
實(shí)際上，美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)研究顛覆了這個(gè)說法，這項(xiàng)發(fā)表于《流行病學(xué)年鑒》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，擁有健康體重指數(shù)（BMI）且逐漸增重，但從未達(dá)到肥胖程度的人壽命長(zhǎng)，這些成年人甚至比那些終生保持正常體重指數(shù)的人活得更長(zhǎng)。
研究發(fā)現(xiàn)，身材微胖有多項(xiàng)好處，與偏瘦的人相比，40歲時(shí)體重稍微超標(biāo)的人能多活6~7年，臨床數(shù)據(jù)表明，與瘦弱的老年人相比，微胖老人不易發(fā)生流感、肺炎等急性感染，外科手術(shù)的預(yù)后效果也更好。
其原因在于皮下脂肪稍多利于儲(chǔ)存能量、抵抗寒冷、 提高免疫力、保護(hù)重要器官，從而延緩衰老。
盡管微胖并沒有那么骨感，但是這樣的導(dǎo)向比追求“骨感美”要健康，覺得自己有些肉感的微胖界朋友，還是要堅(jiān)持鍛煉，通過鍛煉讓體內(nèi)的脂肪比例下降，肌肉的比重上升，哪怕體重沒有降，人也會(huì)更健康。
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