3月3日消息，據(jù)媒體報(bào)道，今年來(lái)激烈、復(fù)雜天氣正在上演，從暖到冷僅僅用了一天就完成了轉(zhuǎn)換。
在寒潮到來(lái)之前，中東部地區(qū)先經(jīng)歷了同期少見(jiàn)的大回暖，但是寒潮到來(lái)之后氣溫急劇下降。
長(zhǎng)江中下游地區(qū)成為降溫猛烈區(qū)域，從昨天的接近或達(dá)到30℃的高氣溫一路倒降至今天的個(gè)位數(shù)，大片區(qū)域氣溫降幅普遍超20℃。
明天開始，北方大部就開始波動(dòng)升溫，到本周末氣溫再度轉(zhuǎn)為偏高，華北、黃淮多地高氣溫將回升到15℃以上，寒意減輕不少。
值得注意的是，溫差變化大對(duì)人體健康的影響不容忽視，氣溫的劇烈波動(dòng)會(huì)影響人體的正常生理節(jié)奏，降低抵抗力，從而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，市民要注意保暖，尤其是保護(hù)好頭部、頸部和腳部等容易受涼的部位，其次是保持充足的睡眠、合理飲食，堅(jiān)持鍛煉。
除了個(gè)人防護(hù)措施外，我們還需要關(guān)注氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信息。通過(guò)了解未來(lái)幾天的氣溫變化趨勢(shì)，提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，合理安排出行和活動(dòng)。
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