12月8日消息，過去一直流傳著“過午不食，百病不生”的說法。“過午不食”到底是不是真的？有沒有科學道理？近日研究發(fā)現(xiàn)，“過午不食”可能解釋為“過了下午5點后不再吃東西”更合適。
來自北京協(xié)和醫(yī)學院、中南大學湘雅二醫(yī)院以及南華大學衡陽醫(yī)學院的研究團隊發(fā)布了一項研究成果，研究發(fā)現(xiàn)如果每天在下午5點之后不再進食，不僅可以讓免疫系統(tǒng)保持更加年輕的狀態(tài)，還能促使腸道菌群的結(jié)構(gòu)更加年輕化。
在這之前，中國工程院院士、中國科學院院士都有類似的觀點。
比如中國科學院院士、廈門大學生命科學學院教授兼博士生導師林圣彩在采訪中表示，一天進食不應超過兩餐。
林圣彩指出，吃超過兩頓絕對不可取，盡管某些人如果不吃早餐可能會感到頭暈，但并非所有人都適合這種飲食模式。
他甚至表示，即使是周末，有一天不吃或只吃一餐也是可以的。
他解釋道：“大自然似乎留下了一個規(guī)律，人們需要適度的饑餓，這種饑餓狀態(tài)會引發(fā)生物反應，促使長壽因子的生成。從分子機制的角度來看，我們的研究表明，饑餓確實能夠促進健康和長壽。”
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