1月5日消息，微博話題“為什么不胖的人也會有小肚子”引發(fā)熱議。
不少網(wǎng)友會問，為什么體重很輕，但是肚子卻很大？稍微長胖一點(diǎn)，肉都集中在肚子上了。
據(jù)媒體報道，亞洲人多以腹型肥胖為主，脂肪多積聚在腹部和內(nèi)臟器官周圍。
據(jù)了解，腹型肥胖又稱向心性肥胖、軀干肥胖、中廣型肥胖，俗稱肚腩贅肉，常常表現(xiàn)為“救生圈”、“啤酒肚”，泛指囤積在腰腹部的脂肪組織。
值得注意的是，腹型肥胖者患肥胖并發(fā)癥（高血壓、糖尿病、脂肪肝、卒中等）的風(fēng)險比全身肥胖者更高，腹型肥胖常常與內(nèi)臟脂肪堆積有關(guān)，內(nèi)臟脂肪主要存在于腹腔內(nèi)，如肝、胰、胃、腸道等器官的周圍和內(nèi)部。
過多的內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)時，會對肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發(fā)糖尿病等，這使得腹部肥胖成為代謝性綜合征的主要風(fēng)險因素之一。
對付肥胖，有效的辦法是合理膳食+有效運(yùn)動，研究表明，長期規(guī)律運(yùn)動有利于減輕腹型肥胖，控制血壓，進(jìn)而降低心血管疾病風(fēng)險，一般來說，減少腹部肥胖有益的體育活動是有氧運(yùn)動。
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